Тернополянам варто взяти до уваги, що якщо у ваших чад є зайва вага – це проблема. Ожиріння в дитячому віці має виражену тенденцію до прогресування: у 60% випадків надмірна маса тіла у дитини чи підлітка в майбутньому трансформується в тяжкі соматичні захворювання.

Не даремно кажуть, що ожиріння стало епідемією XXI століття. При цьому кількість людей із зайвою вагою зростає не тільки в економічно розвинених країнах – США, Канаді, Німеччині, але й пострадянських, де Україна не виняток. Серед міст нашої держави проблема дитячого ожиріння торкається і Тернопільщини – до дієтологів звертаються батьки з проханнями підібрати для їхньої малечі вдалий раціон.

— Батьки завше повинні звертати увагу на вагу та розвиток своєї дитини. Якщо не вирішити проблему зайвої ваги в дитячому віці, то у підлітковому це може мати серйозні наслідки. Наприклад, коли у дівчаток змінюється гормональних фон та формується менструальний цикл, збільшується й апетит. Через це незначна повнота може перерости в першу стадію ожиріння. Так закладено, що на вагу людини на 10% впливає генетика, а інше залежить від правильного раціону. Якщо батьки спостерігають, що у їхніх діток є зайва вага, вони повинні забезпечити для своїх чад максимально чистий і збалансований раціон. Дорослим потрібно пильнувати за малечею з раннього віку, бо якщо годувати дітей шкідливою їжею, у підлітковому віці дитині буде вкрай складно перейти на правильне харчування. Бо ж батьки привчили сина чи дочку до однієї їжі, через те психологічно важко буде кардинально змінити раціон, — розповіла тернопільська дієтолог, нутріціолог Мар'яна Лебідь.

Дівчина наголосила, що окрім правильного раціону, тернопільські батьки повинні забезпечити для своїх чад інший компонент – достатню фізичну активність, адже активний спосіб життя — важлива складова лікувальної програми при дитячому ожирінні. Збільшення енергетичних витрат за рахунок дозованого фізичного навантаження дозволяє знизити кількість депонованого жиру, відновити баланс між синтезом і гідролізом ліпідів, зміцнити серцево-судинну систему.