Як не набрати зайві кілограми під час карантину: поради тернопільської тренерки (відео)

Опубліковано в Новини Автор  soroka 25.03.2020
У період карантину люди дедалі більше часу проводять на кухні, особливо – поблизу холодильника.
 
Як під час вимушених «канікул» не набрати зайвих кілограмів та почуватися в тонусі тернополянці Тетяні Шило розповіла сертифікований персональний тренер тренажерного залу, інструктор групових програм Лілія Ліхновська.
 
Жінка назвала ТОП-3 складових, які покращать самопочуття під час карантину. Серед найважливішого – фізична активність, правильне харчування, багато добра позитиву та нуль паніки.
 
Детальніше – у відеоінтервю.
 

Прокоментувати:

СОЦІУМ

19.09.2020 soroka
Молодь класичного університету Тернополя за чисту Україну!
Навчально-науковий інститут біоресурсів і природокористування Західноукраїнського національного університету долучився до щорічної всесвітньої акції «Всесвітній день…

Подорож вихідного дня

23.06.2020 Ольга Бажан
Золотопотіцький замок: бюджетна подорож на вихідних
Карантинні обмеження внесли свої корективи у плани туристів, однак жителі Тернопільщини мають чимало цікавих місць…

Місто в кадрі

DSC_3787.jpg

Наші_контакти

Про_нас

Інформаційно-аналітичний портал «СОРОКА» з 2013 року висвітлює життя Тернополя та області, розповідає актуальні новини, зачіпає проблемні теми та знайомить з цікавими краянами.