Як не набрати зайві кілограми під час карантину: поради тернопільської тренерки (відео)

Опубліковано в Новини Автор  soroka 25.03.2020
У період карантину люди дедалі більше часу проводять на кухні, особливо – поблизу холодильника.
 
Як під час вимушених «канікул» не набрати зайвих кілограмів та почуватися в тонусі тернополянці Тетяні Шило розповіла сертифікований персональний тренер тренажерного залу, інструктор групових програм Лілія Ліхновська.
 
Жінка назвала ТОП-3 складових, які покращать самопочуття під час карантину. Серед найважливішого – фізична активність, правильне харчування, багато добра позитиву та нуль паніки.
 
Детальніше – у відеоінтервю.
 

Прокоментувати:

СОЦІУМ

04.04.2020 soroka
Олег Сиротюк: «Від самовіддачі медиків та їх захисту залежить здоров’я усієї нації»
Уряд та голова Тернопільської облдержадміністрації повинні зосередити увагу на Монастириському районі, оскільки кількість підтверджених випадків…

Подорож вихідного дня

15.11.2019 Анна Семенків
Видовищний Тернопіль побачили з кілометрової висоти (фото)
Попросились, щоби із нами розділили своє чергове здіймання над землею люди, яким доступна широта неба,…

Місто в кадрі

VuwU5xVlQYg.jpg

Наші_контакти

Про_нас

Інформаційно-аналітичний портал «СОРОКА» з 2013 року висвітлює життя Тернополя та області, розповідає актуальні новини, зачіпає проблемні теми та знайомить з цікавими краянами.